Saber
a causa destas provocações não é tão relevante quanto se supõe. O essencial é
ter paciência no trabalho para encarar as antipatias e cultivar o seu próprio
bem-estar mental. Aprenda sete dicas para conviver de forma saudável e
construir uma relação positiva com quem está acabando com a sua calma. Veja, a
seguir, como ter paciência com as pessoas no trabalho:
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| Sem paciência no trabalho sua vida pode virar um tormento |
1.
Mantenha a cabeça aberta
Uma
situação de conflito pode trazer muito aprendizado desde que nossa mente esteja
aberta para isso. Ao dialogar com alguém que não seja exatamente próximo a
você, mostre maturidade. Melhor do que iniciar mais uma discussão que não vai
dar em nada é estabelecer uma interação. Seja razoável e tenha uma chance de se
surpreender com o outro. Essa é uma lição importante que lhe ensinará como ter
paciência na vida!
2.
Veja a situação do ponto de vista do seu “adversário”
Você
já se colocou no lugar da outra pessoa e refletiu se as suas atitudes também
não são nocivas a esta relação? É comum que nos esqueçamos do impacto que
nossas atitudes acabam causando a outras pessoas. Tentar construir um ambiente
de empatia é um ótimo passo para entender e melhorar o relacionamento com seu
colega de trabalho.
3.
Pense antes de começar uma discussão
A
melhor opção ao ser provocado é responder imediatamente, certo? Errado. É
preciso aprender como ter paciência e sempre agir com cautela! O calor do
momento altera as emoções e resulta em um embate improdutivo e com
desdobramentos desnecessários. Pense um pouco antes de falar. Assim, você terá
calma e estará mentalmente melhor para resolver o conflito.
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| Fingir-se de cego pode não ser a melhor solução |
4.
Concentre-se no que você pode ganhar com uma convivência saudável
O
quanto pode ser benéfico conviver de forma harmônica com alguém que não te
inspire muita simpatia? Você quer interagir de forma pacífica com esta pessoa
ou já está preparado para a briga? Faça estas perguntas a você mesmo e encare
as interações com o colega de maneira positiva, como um exercício de
autocontrole.
5.
A culpa é dos dois
Flexibilidade
e empatia para conviver bem com todos é mais do que necessário na hora de um
possível conflito. A questão precisa ser resolvida entre duas pessoas. Apontar
apenas um lado como causador de problemas não vai resolver as coisas. Pode até
piorá-las.
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| Paciência não faz mais parte do seu vocabulário |
6.
Use truques mentais para aumentar sua tolerância
Pense
em seu colega provocador dizendo: “Eu vi o projeto de apresentação que você
enviou. Encontrei muitos erros e tenho algumas ideias de como fazê-lo melhor”.
Troque, agora, essa pessoa de quem você não gosta por alguém que é seu amigo.
Certamente os sentimentos não foram iguais, não é? Que tal transformar esta
simulação em um treinamento para melhorar a sua paciência? Esse é o primeiro
passo para aprender como ter paciência com as pessoas!
7.
Desabafe!
Dizer a alguém de confiança o que está
sentindo em relação ao relacionamento mal resolvido faz você se sentir melhor e
enxergar o fato a partir de uma perspectiva nova. Escolha uma pessoa
compreensível para conversar, pois ela poderá te orientar de forma mais
saudável, sem indicar posicionamentos hostis, sempre contraindicados em
ocasiões do tipo.
Fonte
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