A auto aplicação de Reiki é importante para canalizar mais energia e fortalecer os chakras #autoaplicaçãoreiki
Pesquisas empíricas mostram que precisamos de aproximadamente 21 dias de prática para adquirirmos um novo hábito. Esse mesmo estudo afirma que é mais fácil criar um novo hábito do que quebrar um antigo.
Assim sendo, proponho uma rotina durante 21 dias para que o Reiki se torne parte do seu dia a dia. Essa é uma técnica simples que pode ser feita em qualquer hora do dia. Permita-se ao menos 5 minutos de prática, mas sinta-se livre para ir além desse tempo.
Sente-se confortavelmente e peça permissão para acessar a energia Reiki. Sinta essa energia fluindo por suas mãos. Caso queira, pratique a meditação Gassho nesse momento. Gassho significa literalmente “duas mãos postas”. É recomendável praticar sempre logo ao levantar e antes de deitar. Gostar de fazer a meditação Gassho é questão de gosto e não de imposição, caso não prefira, pode fazer outra de sua escolha.
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| Gasho "mãos que se juntam" |
Após ativar suas mãos, posicione-as sobre as partes do seu corpo relacionadas aos chakras. Permaneça em cada parte o quanto sua intuição lhe pedir. Se preferir, também pode utilizar uma música específica para aplicar Reiki, com sinal de troca de posição das mãos a cada 5 ou 3 minutos.
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